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Lasagne à la courge musquée et aux épinards
Lasagne à la courge musquée et aux épinards

Lasagne à la courge musquée et aux épinards

1 Évaluations
Cook Minutes 1 Hr 30 Min
Préparation : 30 Min Cuisson: 1 Hr
C'est connu, la lasagne est un plat familial très apprécié. Alors, pourquoi ne pas servir cette version savoureuse de la traditionnelle casserole de pâtes?
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12 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 12 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 pot (410 ml) de sauce pour pâtes Classico Alfredo di Roma Alfredo 25 % moins de gras
1 tasse de fromage ricotta partiellement écrémé
2 gousses d' ail, hachées finement
1 courge musquée (2 lb ou 900 g), épluchée, coupée en cubes de 1/2 po
1 paquet (142 g) de jeunes pousses d'épinards
2 tasses de 4 fromages Italiano râpés Cracker Barrel léger
9 lasagnes, cuites
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Chauffer le four à 350 °F.
Étape 2
Mélanger la sauce pour pâtes, le ricotta et l'ail jusqu'à homogénéité.
Étape 3
Étaler 2/3 t du mélange de sauce pour pâtes dans un plat allant au four de 13 x 9 po et vaporisé d'un enduit à cuisson. Garnir successivement de 3 lasagnes, de la moitié de la courge, de la moitié des épinards et de 1/2 t du fromage. Répéter les couches. Garnir du reste des lasagnes, du mélange de sauce pour pâtes et du fromage; couvrir.
Étape 4
Cuire de 50 min à 1 h ou jusqu'à ce que la courge soit tendre, en découvrant le plat 10 min avant la fin de la cuisson.
Conseils des Cuisines Kraft
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Présentation suggérée
Accompagnez cette lasagne d'une salade verte bien croquante arrosée de votre vinaigrette Kraft préférée pour compléter le repas.
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Substitution(s)
Remplacez les épinards par de la bette à carde hachée.
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Raccourci
Préparez la recette avec 5 t de cubes de courge musquée surgelés, décongelés.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
190
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 7 g
11 %
Matières grasses saturées 4 g
20 %
Cholestérol 25 mg
Sodium 340 mg
14 %
Glucides 23 g
8 %
Fibres alimentaires 2 g
8 %
Sucres 3 g
Protéines 10 g
Vitamine A
90 %
Vitamine C
30 %
Calcium
25 %
Fer
10 %
Portions
12 portions de 1 morceau (174 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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