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Brochettes de sandwichs

Name: Brochettes de sandwichs
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portion, 2 brochettes (134 g)
Ingredients: 1 petite tortilla; 1 c. à soupe de produit de fromage à la crème Philadelphia; 1 tranche de fromage Singles Kraft; 2 tranches de jambon de charcuterie à teneur réduite en sodium (50 g); 1 feuille de laitue; 4 tomates cerises; 2 tranches de concombre (de 1/2 po d'épaisseur), coupées en deux

2 Évaluations

5 Min

Préparation : 5 Min

Ces brochettes sont préparées avec quelques ingrédients classiques qui ajouteront un brin de folie à l'heure du lunch.

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Rendement de la recette originale : 1 portion

Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.

1 petite tortilla

1 c. à soupe de produit de fromage à la crème Philadelphia

1 tranche de fromage Singles Kraft

2 tranches de jambon de charcuterie à teneur réduite en sodium (50 g)

1 feuille de laitue

4 tomates cerises

2 tranches de concombre (de 1/2 po d'épaisseur), coupées en deux

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Que dois-je faire ?

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Étape 1

Tartiner la tortilla du produit de fromage à la crème; garnir des tranches de fromage Singles Kraft, du jambon et de la laitue.

Étape 2

Rouler; couper en 4 morceaux.

Étape 3

Enfiler les morceaux sur 2 brochettes en alternant avec les tomates et les concombres.

Conseils des Cuisines Kraft

Présentation suggérée

Complétez le repas par un fruit frais et un verre de lait froid, et vous serez d'attaque pour l'après-midi.

Substitution(s)

Remplacez le jambon par des tranches de votre viande de charcuterie préférée.

Nutrition

Calories

250

Calories provenant des lipides

% valeur quotidienne

Matières grasses 11 g

17 %

Matières grasses saturées 5 g

25 %

Cholestérol 45 mg

Sodium 800 mg

33 %

Glucides 23 g

8 %

Fibres alimentaires 2 g

8 %

Sucres 6 g

Protéines 17 g

Vitamine A

15 %

Vitamine C

15 %

Calcium

10 %

Fer

10 %

Portions

1 portion, 2 brochettes (134 g)

Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.

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