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Asperges rôties à la grecque
Asperges rôties à la grecque

Asperges rôties à la grecque

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Cook Minutes 25 Min
Préparation : 25 Min
Une recette délicieuse, faite d'asperges fraîches simplement rôties, puis arrosées de vinaigrette au féta et parsemées de fromage féta. Parfait pour le printemps, ce plat de légumes tout simple accompagne à merveille le saumon rôti et les pommes de terre nouvelles.
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 lb (450 g) de tiges d'asperges fraîches, parées
2 c. à soupe de vinaigrette à l’huile d’olive extra vierge Grecque avec féta Kraft
1/2 tasse de fromage Féta émietté avec origan, tomates séchées et poivre concassé Cracker Barrel
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Chauffer le four à 400 °F.
Étape 2
Étaler les asperges sur une plaque à pâtisserie à rebords tapissée de papier sulfurisé.
Étape 3
Cuire 15 min ou jusqu'à ce qu'elles soient à peine tendres, en les retournant après 8 min.
Étape 4
Arroser de la vinaigrette; garnir du fromage.
Conseils des Cuisines Kraft
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Asperges rôties à la toscane
Préparez la recette avec de la vinaigrette à l'huile d'olive extra vierge Italienne toscane Kraft et du fromage 100 % Parmesan râpé Kraft.
krKitchenTipAndSymbol
Une touche d'éclat
Avant de les servir, saupoudrez un peu de poivre noir fraîchement moulu sur les asperges.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
90
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 5 g
8 %
Matières grasses saturées 2.5 g
13 %
Cholestérol 15 mg
Sodium 260 mg
11 %
Glucides 6 g
2 %
Fibres alimentaires 2 g
8 %
Sucres 2 g
Protéines 6 g
Vitamine A
10 %
Vitamine C
10 %
Calcium
10 %
Fer
15 %
Portions
4 portions de 1/4 de la recette (105 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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