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Banane fourrée au beurre d'arachide
Banane fourrée au beurre d'arachide

Banane fourrée au beurre d'arachide

7 Évaluations
Cook Minutes 5 Min
Préparation : 5 Min
Une idée amusante toute simple à préparer au micro-ondes, qui combine beurre d’arachide, banane et raisins secs.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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1 portion
Portions
Rendement de la recette originale : 1 portion
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 banane, coupée en deux sur la longueur
1 c. à soupe de beurre d’arachide croquant léger Kraft
1 c. à thé de raisins secs
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Évider légèrement l’intérieur des moitiés de banane avec une petite cuillère; remplir de beurre d’arachide. Garnir de raisins secs.
Étape 2
Remettre les moitiés de banane l’une contre l’autre; disposer sur une assiette micro-ondable.
Étape 3
Chauffer la banane, à intensité ÉLEVÉE, de 15 à 20 secondes ou jusqu’à ce qu'elle soit chaude.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Une touche d'éclat
Au moment de servir, mettez-y vos garnitures préférées, comme des canneberges séchées ou des noix hachées, au lieu ou en plus des raisins secs.
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Préparez la recette avec du beurre d’arachide crémeux Kraft léger ou du beurre d’arachide croquant Kraft.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
190
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 6 g
9 %
Matières grasses saturées 1 g
5 %
Cholestérol 0 mg
Sodium 65 mg
3 %
Glucides 35 g
12 %
Fibres alimentaires 4 g
16 %
Sucres 18 g
Protéines 4 g
Vitamine A
0 %
Vitamine C
15 %
Calcium
2 %
Fer
4 %
Portions
1 portion de 1 banane fourrée (120 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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