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Barres à l’avoine et aux fraises
Barres à l’avoine et aux fraises

Barres à l’avoine et aux fraises

0 Évaluations
Cook Minutes 45 Min
Préparation : 15 Min Cuisson: 30 Min
À la recherche d’un dessert qui peut nourrir une petite armée? L’avoine et les fraises se marient à merveille dans ces barres savoureuses. Essayez-les!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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24 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 24 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
2 tasses de fraises hachées finement
1 1/2 tasse plus 2 c. à soupe de farine de blé entier, divisées
1/2 tasse plus 2 c. à soupe de cassonade, divisées
1 1/2 tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide
1 c. à thé de poudre à pâte MAGIC
1/2 tasse de yogourt grec à la vanille sans gras
1/3 tasse de beurre, fondu
1/3 tasse de pacanes hachées
1/3 tasse de flocons de noix de coco sucrés
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Chauffer le four à 350 °F.
Étape 2
Remuer les fraises dans 2 c. à soupe dela farine et 2 c. à soupe du sucre dans un bol moyen; réserver.
Étape 3
Mélanger ensemble le reste de la farine et du sucre, les flocons d’avoine et la poudre à pâte dans un autre bol moyen. Ajouter le yogourt et le beurre; bien mélanger.
Étape 4
Tapisser de papier d’aluminium un moule de 13 x 9 po, en laissant dépasser le papier des côtés; vaporiser d’un enduit à cuisson. Réserver 1 t du mélange de flocons d’avoine. Presser le reste de la préparation d’avoine dans le moule préparé; couvrir des fraises.
Étape 5
Ajouter les pacanes et la noix de coco à la préparation de flocons d’avoine réservée; bien mélanger. Parsemer les fraises de ce mélange.
Étape 6
Cuire de 25 à 30 min ou jusqu’à ce que le dessert soit doré. Laisser refroidir complètement. Démouler le dessert en utilisant les poignées en papier d’aluminium avant de le couper en barres.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Préparez la recette avec des noix hachées.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
120
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 4.5 g
7 %
Matières grasses saturées 2 g
10 %
Cholestérol 5 mg
Sodium 60 mg
3 %
Glucides 19 g
6 %
Fibres alimentaires 2 g
8 %
Sucres 7 g
Protéines 3 g
Vitamine A
6 %
Vitamine C
10 %
Calcium
4 %
Fer
10 %
Portions
24 portions de 1 barre chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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