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Barres abricots-amandes-avoine
Barres abricots-amandes-avoine

Barres abricots-amandes-avoine

1 Évaluations
Vie saine
Cook Minutes 1 Hr
Préparation : 15 Min Cuisson: 45 Min
Ces barres d'avoine font une délicieuse collation facile à manger sur le pouce. Vous n'avez pas d'abricots? Aucun souci : utilisez simplement la même quantité de raisins secs ou de canneberges séchées.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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32 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 32 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 1/2 tasse de farine
1 1/2 tasse de gruau à cuisson rapide
1 c. à thé de poudre à pâte Magic
1/4 c. à thé de sel
3/4 tasse de margarine non hydrogénée
3/4 tasse de succédané de sucre ayant l'aspect de la cassonade, tassé
2 œufs
1 c. à thé d' extrait d'amande
3 oz de chocolat blanc Baker's, divisé
1/3 tasse d' abricots séchés, hachés
1/4 tasse d' amandes grillées, hachées
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Préchauffer le four à 350 °F.
Étape 2
Mélanger les 4 premiers ingrédients. Battre la margarine et le succédané de sucre dans un grand bol, au batteur électrique, jusqu'à ce que le mélange soit léger et mousseux. Ajouter les œufs, 1 à la fois, en battant jusqu'à homogénéité. Ajouter l'extrait d'amande et bien mélanger. Ajouter graduellement la préparation à l'avoine.
Étape 3
Hacher 2 oz de chocolat. Ajouter au mélange à base d'avoine en même temps que les abricots et les amandes; bien mélanger. Presser le mélange au fond d'un moule de 13 x 9 pouces vaporisé d'enduit à cuisson.
Étape 4
Cuire au four de 22 à 25 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre du gâteau en sorte propre. Laisser refroidir complètement. Couper en barres.
Étape 5
Faire fondre le reste du chocolat qui reste au micro-ondes, en suivant le mode d'emploi sur l'emballage; arroser les barres d'un filet du chocolat fondu.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Remplacez les abricots secs par des raisins secs.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
120
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 6 g
9 %
Matières grasses saturées 1 g
5 %
Cholestérol 10 mg
Sodium 95 mg
4 %
Glucides 15 g
5 %
Fibres alimentaires 1 g
4 %
Sucres 5 g
Protéines 2 g
Vitamine A
4 %
Vitamine C
0 %
Calcium
2 %
Fer
6 %
Portions
32 portions de 1 barre (26 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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