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Barres au beurre d'arachide
Barres au beurre d'arachide

Barres au beurre d'arachide

3 Évaluations
Cook Minutes 10 Min
Préparation : 10 Min
Vous serez conquis par le mariage des barres de céréales au miel et des gâteries croquantes au beurre d'arachide. Exquis!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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18 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 18 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 tasse de beurre d’arachide crémeux Kraft
3/4 tasse de miel
3 1/2 tasses de céréales de riz croquant
2 tasses de flocons d'avoine à cuisson rapide
1/2 tasse de graines de tournesol
1/2 tasse de raisins secs
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Tapisser de papier d'aluminium un moule de 13 x 9 po, en laissant dépasser le papier des côtés. Chauffer le beurre d'arachide et le miel dans un grand bol micro-ondable à intensité ÉLEVÉE 1 1/2 min ou jusqu'à ce que le mélange bouillonne le long du pourtour du bol; remuer.
Étape 2
Ajouter le reste des ingrédients; bien mélanger.
Étape 3
Presser le mélange dans le moule préparé. Laisser refroidir complètement. Démouler en utilisant les poignées de papier; découper en barres.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Remplacez les raisins secs par vos fruits séchés préférés, comme des abricots, des pruneaux ou des dates.
krKitchenTipAndSymbol
Savoir-faire Refroidir rapidement les barres
Préparez la recette comme indiqué. Réfrigérez la préparation 20 min avant de la couper en barres.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
210
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 9 g
14 %
Matières grasses saturées 1.5 g
8 %
Cholestérol 0 mg
Sodium 95 mg
4 %
Glucides 30 g
10 %
Fibres alimentaires 2 g
8 %
Sucres 16 g
Protéines 5 g
Vitamine A
4 %
Vitamine C
6 %
Calcium
2 %
Fer
20 %
Portions
18 portions de 1 barre (51 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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