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Beignets de crabe grillés
Beignets de crabe grillés

Beignets de crabe grillés

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Cook Minutes 2 Hr 20 Min
Préparation : 20 Min Cuisson: 2 Hr
Vous aimez les beignets de crabe? Alors vous devez absolument essayer ces beignets de crabe grillés. Allumez le barbecue et préparez cette délicieuse version sans friture.
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
3 boîtes (120 g chacune) de chair de crabe, bien égouttée, émiettée
1/4 tasse de tartinade Miracle Whip originale
1 oignon vert, tranché
1 œuf, battu
1/4 tasse de vinaigrette Mille-Îles KRAFT
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Mélanger tous les ingrédients, sauf la vinaigrette, jusqu’à homogénéité.
Étape 2
Façonner le mélange en 8 galettes, en utilisant environ 1/4 t pour chacune. Réfrigérer 2 h.
Étape 3
Chauffer le gril huilé à feu mi-vif. Griller les galettes de 3 à 4 min de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient fermes et dorées des deux côtés. Accompagner de la vinaigrette.
Conseils des Cuisines Kraft
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Prenez de l'avance
Vous pouvez réfrigérer les galettes de crabe 24 h tout au plus avant de les griller comme indiqué.
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Une touche d'éclat
Servez ces beignets de crabe sur un lit de verdures variées déchirées.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
240
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 11 g
17 %
Matières grasses saturées 2.5 g
13 %
Cholestérol 95 mg
Sodium 800 mg
33 %
Glucides 15 g
5 %
Fibres alimentaires 0 g
0 %
Sucres 5 g
Protéines 17 g
Vitamine A
2 %
Vitamine C
8 %
Calcium
10 %
Fer
6 %
Portions
4 portions de 2 beignets de crabe (91 g) et de 1 c. à soupe (15 ml) de vinaigrette chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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