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Betteraves et carottes rôties au four
Betteraves et carottes rôties au four

Betteraves et carottes rôties au four

1 Évaluations
Vie saine
Cook Minutes 1 Hr 5 Min
Préparation : 10 Min Cuisson: 55 Min
Comment transer des carottes et des betteraves en super plat d'accompagnement? Il suffit de suivre notre recette à la fois simple à faire et délicieuse. Vous verrez, toute la famille en redemandera!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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8 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 8 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
5 carottes (1 lb ou 450 g), épluchées, puis coupées en deux sur la largeur et coupées en quatre sur la longueur
4 betteraves fraîches (1 1/2 lb ou 675 g), épluchées, coupées en quartiers de 1/2 po d'épaisseur
3 gousses d' ail
2 c. à soupe de feuilles de sauge fraîche
1/2 tasse de vinaigrette Balsamique Calorie-Wise Kraft
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Chauffer le four à 425 °F.
Étape 2
Mélanger tous les ingrédients.
Étape 3
Étaler sur une plaque à pâtisserie à rebords tapissée de papier sulfurisé.
Étape 4
Cuire 55 min ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Savoir-faire Éviter de se tacher avec les betteraves
Lorsque l'on manipule des betteraves cuites ou en conserve, leur jus tache facilement les mains et la planche à découper, leur donnant une couleur rose vif. Pour éviter cela, portez des gants en plastique jetables et coupez les betteraves dans une grande assiette en verre ou en céramique plutôt que sur une planche à découper.
krKitchenTipAndSymbol
Substitut
Remplacez la sauge par 1/2 c. à thé de thym séché.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
70
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 2 g
3 %
Matières grasses saturées 0.2 g
1 %
Cholestérol 0 mg
Sodium 260 mg
11 %
Glucides 13 g
4 %
Fibres alimentaires 3 g
12 %
Sucres 8 g
Protéines 2 g
Vitamine A
90 %
Vitamine C
10 %
Calcium
4 %
Fer
6 %
Portions
8 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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