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Bifteck barbecue avec riz
Bifteck barbecue avec riz

Bifteck barbecue avec riz

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Cook Minutes 25 Min
Préparation : 25 Min
Vous cuisinez pour deux? Essayez cette recette de bifteck facile à réaliser, prête en moins de 30 minutes.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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2 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 2 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 c. à soupe d' huile
1/2 lb (225 g) de bifteck de surlonge désossé, coupé en fines lanières
1 petit poivron rouge, coupé en lanières
2 oignons verts, tranchés
1/4 tasse de sauce BBQ Kraft Originale
1 1/3 tasse de riz blanc à grain long cuit, chaud
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Chauffer l'huile à feu mi-vif dans une grande poêle. Ajouter la viande et les légumes; faire revenir de 5 à 6 min ou jusqu'à ce que la viande soit cuite.
Étape 2
Incorporer la sauce barbecue; cuire 5 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud, en remuant de temps à autre.
Étape 3
Servir sur le riz.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Remplacez le bifteck par des poitrines de poulet désossées et sans peau.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
430
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 16 g
25 %
Matières grasses saturées 4 g
20 %
Cholestérol 75 mg
Sodium 440 mg
18 %
Glucides 41 g
14 %
Fibres alimentaires 2 g
8 %
Sucres 9 g
Protéines 28 g
Vitamine A
15 %
Vitamine C
80 %
Calcium
4 %
Fer
25 %
Portions
2 portions de 1/2 de la recette (341 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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