Close
user profile
Kraft User
header language image
English
Mes Favoris
Shopping List
Close Icon
BLT à la dinde sans pain
BLT à la dinde sans pain

BLT à la dinde sans pain

1 Évaluations
Cook Minutes 10 Min
Préparation : 10 Min
Nous trouvions que le sandwich BLT classique à la dinde avait besoin d'un peu de fraîcheur. Nous avons donc remplacé le pain par de la laitue iceberg pour en faire un délicieux sandwich croquant et sain!
Add To Favourites Icon
Qu'est-ce qu'il me faut ?
Tout sélectionner
1 portion
Portions
Rendement de la recette originale : 1 portion
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
2 tranches de laitue iceberg, 1-1/4 po d'épaisseur
6 tranches (150 g) de dinde de charcuterie
1 tranche de fromage Singles Kraft
1/4 tasse de tomate hachée
1 c. à soupe de miettes de bacon véritable Oscar Mayer
2 c. à thé de vinaigrette Campagne Calorie-Wise Kraft
Ajouter à la liste d'épicerie
Que dois-je faire ?
Tout sélectionner
Étape 1
Placer une laitue iceberg entière sur une planche à découper, le trognon vers le haut. Couper une tranche de 1-1/4 po d'épaisseur du côté droit de la laitue. Puis, couper une deuxième tranche du côté gauche. Retirer le centre de chaque tranche, formant un bol avec 4 ou 5 feuilles bien nichées. Couvrir et réfrigérer les restes de laitue pour un autre usage.
Étape 2
Garnir 1 des nids de laitue avec 6 tranches (160 g) de dinde de charcuterie, 1 tranche Singles Léger, 1/4 tasse de tomate hachée et 1 c. à soupe de miettes de bacon véritable Oscar Mayer; arroser de 2 c. à thé de vinaigrette Campagne Calorie-Wise Kraft.
Étape 3
Couvrir de l'autre nid de laitue pour former un sandwich; couper en deux sur le travers pour servir.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Remplacez la tranche Singles par 1/4 tasse de cheddar fort râpé Kraft.
krKitchenTipAndSymbol
Restes créatifs
Déchiquetez la laitue qui reste. Gardez-la fraîche et croquante en l'emballant dans un sac de plastique refermable ou dans un récipient hermétique avec un essuie-tout mouillé. Puis, réfrigérez jusqu'au moment d'utiliser dans les salades ou sandwiches.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
306
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 11.9 g
18 %
Matières grasses saturées 4.3 g
22 %
Cholestérol 85 mg
Sodium 1941 mg
81 %
Glucides 11.4 g
4 %
Fibres alimentaires 1.9 g
8 %
Sucres 0 g
Protéines 37.3 g
Vitamine A
0 %
Vitamine C
0 %
Calcium
19 %
Fer
22 %
Portions
1
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
Ajouter à la liste d'épicerie
Mes listes
CRÉER UNE NOUVELLE LISTE
Ajouter à la liste
Annuler
546386:88019
Recettes semblables
Left Bracket
Avez-vous essayé ?
Right Bracket
Left Arrow
Right Arrow
bapw iconAdChoices