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Boisson fouettée au gruau et aux fruits
Boisson fouettée au gruau et aux fruits

Boisson fouettée au gruau et aux fruits

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Cook Minutes 5 Min
Préparation : 5 Min
Du gruau dans votre boisson fouettée! Bien sûr! Vous verrez, le gruau ajoute une superbe texture et un petit goût de revenez-y à cette délicieuse boisson aux petits fruits.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
3/4 tasse de yogourt à la vanille faible en gras
3 tasses de bleuets surgelés
1 tasse d' eau
1 tasse de flocons d'avoine à cuisson rapide
1/3 tasse de préparation pour boisson sucrée avec sucre Kool-Aid Cerise
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Passer les ingrédients au mélangeur jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.
Étape 2
Servir immédiatement.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Préparez la recette avec des fraises surgelées.
krKitchenTipAndSymbol
Une touche d'éclat
Garnissez chaque portion de bleuets frais.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
240
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 3 g
5 %
Matières grasses saturées 0 g
0 %
Cholestérol 0 mg
Sodium 35 mg
1 %
Glucides 51 g
17 %
Fibres alimentaires 5 g
20 %
Sucres 33 g
Protéines 6 g
Vitamine A
2 %
Vitamine C
6 %
Calcium
10 %
Fer
10 %
Portions
4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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