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Boisson frappée verte aux graines de lin
Boisson frappée verte aux graines de lin

Boisson frappée verte aux graines de lin

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Cook Minutes 5 Min
Préparation : 5 Min
Démarrez la journée avec cette délicieuse boisson. Composée de poire, d’avocat et de préparation pour boisson Crystal Light, elle se prépare en deux temps, trois mouvements.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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2 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 2 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 tasse d’ eau
1 petite poire, hachée grossièrement
1/2 avocat
1 paquet (3,6 g) de Préparation pour boisson hypocalorique CRISTAL LÉGER Individuel citron-limette
1 c. à soupe de graines de lin moulues
1 tasse de glaçons
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Passer au mélangeur tous les ingrédients, sauf les glaçons, jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse.
Étape 2
Ajouter les glaçons; mélanger jusqu’à ce que la boisson épaississe.
Étape 3
Servir immédiatement.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Remplacez la poire par 1 petite pomme.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
150
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 10 g
15 %
Matières grasses saturées 1.5 g
8 %
Cholestérol 0 mg
Sodium 10 mg
0 %
Glucides 17 g
6 %
Fibres alimentaires 7 g
28 %
Sucres 8 g
Protéines 2 g
Vitamine A
0 %
Vitamine C
15 %
Calcium
2 %
Fer
6 %
Portions
2 portions de 1 1/4 tasse (300 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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