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Boisson rafraîchissante à la framboise et à la noix de coco
Boisson rafraîchissante à la framboise et à la noix de coco

Boisson rafraîchissante à la framboise et à la noix de coco

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Vie saine
Cook Minutes 5 Min
Préparation : 5 Min
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 tasse de lait écrémé
1 tasse de yogourt nature faible en gras
1/4 c. à thé d' extrait de noix de coco
2 paquets (3,6 g chacun) de préparation pour boisson hypocalorique CRISTAL LÉGER Individuels Framboise pêche
1 tasse de framboises surgelées
1 tasse de glaçons
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Mélanger tous les ingrédients, à l'exception des glaçons, au mélangeur jusqu'à ce que le tout soit homogène.
Étape 2
Ajouter les glaçons; mélanger à haute vitesse jusqu'à ce que la préparation épaississe.
Étape 3
Servir immédiatement.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Vous pouvez préparer cette recette à partir de fraises, de bleuets, d'ananas ou de mangues surgelés ou de vos fruits frais préférés en saison.
krKitchenTipAndSymbol
Remarque
Il y a des restes? Versez le mélange de lait frappé dans des bacs à glaçons; congelez jusqu'à ce que les cubes aient pris. Démoulez les glaçons et servez-les en guise de dessert éclair ou de collation.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
70
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 0 g
0 %
Matières grasses saturées 0 g
0 %
Cholestérol 5 mg
Sodium 85 mg
4 %
Glucides 12 g
4 %
Fibres alimentaires 1 g
4 %
Sucres 9 g
Protéines 6 g
Vitamine A
2 %
Vitamine C
8 %
Calcium
20 %
Fer
2 %
Portions
4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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