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Boisson rafraîchissante au concombre et au melon miel
Boisson rafraîchissante au concombre et au melon miel

Boisson rafraîchissante au concombre et au melon miel

1 Évaluations
Vie saine
Cook Minutes 10 Min
Préparation : 10 Min
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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6 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 6 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
2 1/2 tasses de concombre anglais, haché
1 1/2 tasse de melon miel, haché
1/4 tasse de feuilles de menthe fraîche
1 sachet (1/4 d'un paquet de 46,4 g) de préparation pour boisson hypocalorique Cristal Léger au citron-limette
2 tasses d' eau gazeuse, divisée
2 tasses de glaçons
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Mélanger le concombre, le melon, la menthe, la préparation pour boisson et la moitié de l'eau gazeuse au mélangeur jusqu'à homogénéité.
Étape 2
Ajouter les glaçons; mélanger à vitesse élevée jusqu'à ce que la préparation épaississe. Verser dans un pichet de 1,5 litre en verre ou en plastique.
Étape 3
Incorporer le reste de l'eau gazeuse. Servir immédiatement.
Conseils des Cuisines Kraft
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Restes créatifs
Après avoir haché la quantité nécessaire de concombre anglais pour préparer cette boisson rafraîchissante, tranchez le reste pour en décorer le pichet ou les verres avant de les servir.
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Préparez la recette en utilisant la préparation pour boisson hypocalorique CRISTAL LÉGER à la limonade.
krKitchenTipAndSymbol
Remarque
En mélangeant les ingrédients durant plusieurs minutes, vous obtiendrez une boisson à consistance très lisse. Si vous préférez une boisson moins épaisse, passez-la dans un tamis à mailles fines avant de la servir. Jetez les résidus solides.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
25
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 0 g
0 %
Matières grasses saturées 0 g
0 %
Cholestérol 0 mg
Sodium 25 mg
1 %
Glucides 6 g
2 %
Fibres alimentaires 1 g
4 %
Sucres 4 g
Protéines 1 g
Vitamine A
2 %
Vitamine C
15 %
Calcium
4 %
Fer
2 %
Portions
6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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