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Type de plat

Salade

Salade composée

Bol d’automne aux pommes

Name: Bol d’automne aux pommes
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 10 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
Ingredients: 1 paquet (142 g) de jeunes feuilles de verdures; 2 pommes Honeycrisp, tranchées; 1/2 lb (225 g) de choux de Bruxelles, parés, tranchés; 1 tasse de quinoa rouge cuit; 1/2 tasse de fromage Feta émietté Cracker Barrel; 8 tranches de bacon bien cuit, haché; 1 tasse de croustilles de pommes séchées; 1/2 tasse de vinaigrette à l’huile d’olive extra vierge Balsamique vieilli KRAFT

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15 Min

Préparation : 15 Min

Fait de verdures variées mélangées avec des pommes croquantes, des choux de Bruxelles, du quinoa, du féta, du bacon, des croustilles de pommes séchées et un filet de vinaigrette Balsamique, notre bol-repas est rempli de saveurs rafraîchissantes. De plus, vous pouvez le préparer en seulement 15 minutes!

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10 Portions

Rendement de la recette originale : 10 Portions

Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.

1 paquet (142 g) de jeunes feuilles de verdures

2 pommes Honeycrisp, tranchées

1/2 lb (225 g) de choux de Bruxelles, parés, tranchés

1 tasse de quinoa rouge cuit

1/2 tasse de fromage Feta émietté Cracker Barrel

8 tranches de bacon bien cuit, haché

1 tasse de croustilles de pommes séchées

1/2 tasse de vinaigrette à l’huile d’olive extra vierge Balsamique vieilli KRAFT

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Que dois-je faire ?

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Étape 1

Remuer ensemble les verdures variées et le reste des ingrédients, sauf la vinaigrette.

Étape 2

Ajouter la vinaigrette au moment de servir; mélanger légèrement.

Conseils des Cuisines Kraft

Substitution(s)

Préparez le bol en utilisant votre variété favorite de riz cuit ou de grains.

Nutrition

Calories

160

Calories provenant des lipides

% valeur quotidienne

Lipides 8 g

Lipides saturés 2 g

Cholestérol 10 mg

Sodium 350 mg

15 %

Glucides 18 g

6 %

Fibres 3 g

Sucres 10 g

Protéines 6 g

Vitamine A

15 %

Vitamine C

30 %

Calcium

6 %

Fer

6 %

Portions

10 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.

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Viande