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Bol de bœuf barbecue
Bol de bœuf barbecue

Bol de bœuf barbecue

1 Évaluations
Cook Minutes 30 Min
Préparation : 30 Min
En plein cœur de l'hiver, il n'y a rien comme la saveur estivale de ce bol de bœuf barbecue pour vous garder au chaud. (P.-S. – Cette recette est tout aussi délicieuse en plein été.)
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 lb (450 g) de bœuf haché extramaigre
1 poivron vert, haché
1 petit oignon jaune, haché
1 boîte (19 oz ou 540 ml) de tomates en dés, non égouttées
1/2 tasse de maïs surgelé
1/2 tasse de sauce BBQ Kraft Originale
2 2/3 tasses de riz blanc à grain long cuit, chaud
125 g de produit de fromage fondu Velveeta, coupé en 4 tranches
4 oignons verts, tranchés
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Faire revenir la viande, le poivron et l'oignon dans une grande poêle à feu mi-vif, en remuant de temps à autre.
Étape 2
Ajouter les tomates, le maïs et la sauce barbecue; bien mélanger. Laisser mijoter à feu mi-vif 15 min, en remuant de temps à autre.
Étape 3
Transférer le riz à la cuillère dans quatre bols, uniformément; garnir du mélange de viande et du produit de fromage fondu Velveeta. Parsemer de l'oignon vert.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Une touche d'éclat
Pour obtenir une version plus épicée, ajoutez de la sauce au piment fort ou du piment de Cayenne, au goût.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
530
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 15 g
23 %
Matières grasses saturées 7 g
35 %
Cholestérol 85 mg
Sodium 1290 mg
54 %
Glucides 60 g
20 %
Fibres alimentaires 4 g
16 %
Sucres 17 g
Protéines 37 g
Vitamine A
20 %
Vitamine C
90 %
Calcium
15 %
Fer
30 %
Portions
4 portions de 2 1/4 tasses (550 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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