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Bol de salade César au poulet
Bol de salade César au poulet

Bol de salade César au poulet

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Cook Minutes 45 Min
Préparation : 15 Min Cuisson: 30 Min
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
4 petites tortillas de blé entier
2 tasses de poulet rôti effiloché
1/4 tasse de vinaigrette César crémeuse Kraft
1 tasse de laitue déchirée
2 lanières de bacon cuit, émietté
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Chauffer le four à 375 °F.
Étape 2
Renverser un moule à 12 muffins; vaporiser d’un enduit à cuisson les deux côtés de 4 tortillas.
Étape 3
Presser les tortillas dans les espaces entre les alvéoles pour former des bols. Cuire 15 min; laisser refroidir.
Étape 4
Mélanger le poulet et la vinaigrette; transférer à la cuillère dans les bols de tortilla. Garnir de laitue et de bacon.
Conseils des Cuisines Kraft
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Savoir-faire Effilocher le poulet rôti
Utilisez deux fourchettes pour effilocher le poulet rôti.
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Une touche d'éclat
En plus de la laitue et du bacon, garnissez la salade d'oignons verts hachés, de tomates hachées ou de votre fromage râpé Kraft préféré.
krKitchenTipAndSymbol
Utilisez votre micro-ondes
Mettez 1 tortilla sur une tasse à mesurer micro-ondable à l'envers vaporisée d'un enduit à cuisson. Faites cuire à intensité ÉLEVÉE 1 min. Pressez délicatement la tortilla autour de la tasse pour former un bol; laissez refroidir légèrement. Déposez à l'endroit dans une assiette; laissez refroidir complètement. Répétez avec le reste des tortillas.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
280
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 14 g
22 %
Matières grasses saturées 3.5 g
18 %
Cholestérol 85 mg
Sodium 720 mg
30 %
Glucides 16 g
5 %
Fibres alimentaires 2 g
8 %
Sucres 1 g
Protéines 24 g
Vitamine A
2 %
Vitamine C
2 %
Calcium
2 %
Fer
8 %
Portions
4 portions de 1 bol de tortilla rempli (156 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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