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Bouchées au beurre d'arachide et à la mangue
Bouchées au beurre d'arachide et à la mangue

Bouchées au beurre d'arachide et à la mangue

0 Évaluations
Cook Minutes 35 Min
Préparation : 10 Min Cuisson: 25 Min
Les saveurs de l'Inde, la mangue et la cardamome, sont réunies dans ces délicieuses bouchées. Voici une excellente collation à savourer à toute heure de la journée!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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10 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 10 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1/2 tasse de beurre d’arachide crémeux Kraft
1/4 tasse de miel
1/4 c. à thé de cardamome moulue
1 tasse de gros flocons d'avoine
1/2 tasse de mangue séchée hachée
1/2 tasse de biscuits graham écrasés
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Mélanger le beurre d'arachide, le miel et la cardamome dans un bol moyen jusqu'à homogénéité. Incorporer le reste des ingrédients.
Étape 2
Réfrigérer 30 min.
Étape 3
Façonner la pâte en 20 boules de 1 po, en utilisant environ 2 c. à soupe de la préparation pour chacune.
Conseils des Cuisines Kraft
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Remarque
Vous pouvez réfrigérer ces bouchées au beurre d'arachide et à la mangue faciles à réaliser 1 semaine tout au plus.
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Savoir-faire Façonner des boules de taille égale
Utilisez une petite cuillère à crème glacée pour faire des boules de taille égale.
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Remplacez la cardamome par de la cannelle.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
170
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 8 g
12 %
Matières grasses saturées 1.5 g
8 %
Cholestérol 0 mg
Sodium 85 mg
4 %
Glucides 24 g
8 %
Fibres alimentaires 3 g
12 %
Sucres 14 g
Protéines 4 g
Vitamine A
2 %
Vitamine C
0 %
Calcium
2 %
Fer
6 %
Portions
10 portions de 2 boules (42 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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