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Bouchées « BLT » à emporter
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Vie saine
Cook Minutes 10 Min
Préparation : 10 Min
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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Portions
Rendement de la recette originale : 1 portion
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 tranche de fromage Singles Kraft léger
1 c. à thé de tartinade Miracle Whip Calorie-Wise
1/4 tasse de laitue déchiquetée
1 tranche de bacon à faible teneur en sel à teneur réduite en sodium, cuite et brisée en 4 morceaux
2 tomates cerises coupées en deux
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Couper les Singles en quatre carrés ; couper chaque carré en deux en diagonale.
Étape 2
Tartiner la tartinade Miracle Whip sur les craquelins.
Étape 3
Garnir du reste des ingrédients.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
150
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 7 g
11 %
Matières grasses saturées 3 g
15 %
Cholestérol
Sodium 520 mg
22 %
Glucides 15 g
5 %
Fibres alimentaires 1 g
4 %
Sucres 3 g
Protéines 7 g
Vitamine A
4 %
Vitamine C
4 %
Calcium
8 %
Fer
6 %
Portions
Donne 1 portion de 4 craquelins garnis (71 g).
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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