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Bouchées chaudes au crabe
Bouchées chaudes au crabe

Bouchées chaudes au crabe

7 Évaluations
Vie saine
Cook Minutes 12 Min
Préparation : 10 Min Cuisson: 2 Min
Étalez une tartinade au crabe sur des craquelins et mettez le tout sous le gril jusqu'à ce que la garniture bouillonne. Servez ces bouchées chaudes au crabe pour vos prochains hors-d'œuvre!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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24 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 24 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
2 oignon vert tranchés, divisés
1/2 tasse de fromage Mozzarella partiellement écrémé râpé Cracker Barrel
1/2 tasse de cottage faible en gras
1/2 tasse de tartinade Miracle Whip Calorie-Wise
1 boîte (120 g) de chair de crabe, égouttée et émiettée
2 c. à soupe de piments hachés
2 c. à thé de raifort préparé
48 craquelin Triscuit Original
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Chauffer le gril.
Étape 2
Réserver la moitié des oignons. Mélanger le reste des oignons avec les autres ingrédients, sauf les craquelins. Étendre le mélange sur les craquelins. Garnir des oignons réservés.
Étape 3
Placer sous le gril, à 4 pouces de la source de chaleur, de 1 à 2 min ou jusqu'à ce que la garniture soit légèrement dorée.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Nettoyage facile
Couvrez la plaque à pâtisserie de papier d'aluminium avant de l'utiliser, pour faciliter le nettoyage.
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Substitution(s)
Remplacez la chair de crabe par 1 boîte (120 g) de thon, égoutté et émietté.
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Utilisez votre micro-ondes
Garnissez les craquelins avec le mélange au crabe comme indiqué ; placez 8 craquelins garnis sur une assiette allant au micro-ondes. Chauffez au micro-ondes, à intensité ÉLEVÉE, de 15 à 20 sec ou jusqu'à ce que la garniture au crabe soit bien chaude et que le fromage soit fondu. Répéter avec le reste des craquelins garnis.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
60
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 2.5 g
4 %
Matières grasses saturées 0.5 g
3 %
Cholestérol 5 mg
Sodium 170 mg
7 %
Glucides 8 g
3 %
Fibres alimentaires 1 g
4 %
Sucres 1 g
Protéines 3 g
Vitamine A
0 %
Vitamine C
2 %
Calcium
2 %
Fer
4 %
Portions
Donne 24 portions de 2 craquelins garnis (33 g).
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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510104:94041
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