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Bouchées d'avant-match au beurre d’arachide
Bouchées d'avant-match au beurre d’arachide

Bouchées d'avant-match au beurre d’arachide

0 Évaluations
Cook Minutes 45 Min
Préparation : 15 Min Cuisson: 30 Min
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Rendement de la recette originale : 1 portion
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 tasse de gros flocons d'avoine
1/2 tasse de beurre d’arachide crémeux Kraft
1/2 tasse de croustilles de bananes, hachées finement
1/2 tasse de mini-brisures de chocolat noir
1/4 tasse de miel liquide
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Mélanger l'avoine, le beurre d'arachide, les croustilles de bananes, les brisures de chocolat et le miel dans un grand bol.
Étape 2
Réfrigérer jusqu'à ce que le mélange soit ferme, environ 30 minutes.
Étape 3
Façonner en boules équivalant à 2 c à soupe.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
134
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 8 g
12 %
Matières grasses saturées 3 g
15 %
Cholestérol 0 mg
Sodium 34 mg
1 %
Glucides 15 g
5 %
Fibres alimentaires 2 g
8 %
Sucres 8 g
Protéines 3 g
Vitamine A
0 %
Vitamine C
0 %
Calcium
1 %
Fer
6 %
Portions
environ 16 bouchées
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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