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Bouchées méditerranéennes
Bouchées méditerranéennes

Bouchées méditerranéennes

7 Évaluations
Vie saine
Cook Minutes 29 Min
Préparation : 10 Min Cuisson: 19 Min
Nos recettes de hors-d'œuvre à base de pâte à raviolis chinois ont toujours du succès. Voici donc une autre proposition, qui sera sans doute aussi populaire que les autres.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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24 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 24 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
24 feuilles de pâte à won ton
1 tasse de produit de fromage à la crème Philadelphia
1/4 tasse de poivron rouge rôti, haché fin
1 branche de céleri, hachée fin
2 oignons verts, hachés fin
2 c. à soupe de tartinade Miracle Whip Calorie-Wise
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Chauffer le four à 350 °F.
Étape 2
Répartir les feuilles de pâte dans 24 moules à muffins miniatures vaporisés d'un enduit à cuisson, en étendant les extrémités des feuilles sur les rebords des moules. Cuire au four 5 min. Entre-temps, mélanger les autres ingrédients jusqu'à homogénéité.
Étape 3
Déposer environ 1 c. à soupe du mélange sur chaque feuille de pâte.
Étape 4
Cuire de 12 à 14 min ou jusqu'à ce que la farce soit bien chaude et que les bords des croûtes soient dorés.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Une touche d'éclat
Parsemer 2 c. à soupe de persil frais, haché finement, sur le dessus des bouchées cuites avant de servir.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
45
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 2.5 g
4 %
Matières grasses saturées 1 g
5 %
Cholestérol 5 mg
Sodium 95 mg
4 %
Glucides 5 g
2 %
Fibres alimentaires 0 g
0 %
Sucres 1 g
Protéines 2 g
Vitamine A
2 %
Vitamine C
4 %
Calcium
2 %
Fer
0 %
Portions
24 portions, 1 bouchée (20 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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