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Bouchées montagnardes au beurre d'arachide
Bouchées montagnardes au beurre d'arachide

Bouchées montagnardes au beurre d'arachide

0 Évaluations
Cook Minutes 45 Min
Préparation : 15 Min Cuisson: 30 Min
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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1 portion
Portions
Rendement de la recette originale : 1 portion
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 tasse de gros flocons d'avoine
1/2 tasse de beurre d’arachide crémeux Kraft
1/2 tasse de copeaux de noix de coco grillés, hachés finement
1/3 tasse d' abricots séchés, hachés finement
1/3 tasse de figues calimyrna séchées, hachées finement
1/4 tasse de miel liquide
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Mélanger les flocons d'avoine, le beurre d'arachide, la noix de coco, les abricots, les figues et le miel dans un grand bol.
Étape 2
Réfrigérer jusqu'à ce que le mélange soit ferme, soit environ 30 minutes.
Étape 3
Façonner en boules équivalant à 2 c à soupe.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
125
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 6 g
9 %
Matières grasses saturées 2 g
10 %
Cholestérol 0 mg
Sodium 34 mg
1 %
Glucides 18 g
6 %
Fibres alimentaires 2 g
8 %
Sucres 10 g
Protéines 3 g
Vitamine A
2 %
Vitamine C
0 %
Calcium
1 %
Fer
5 %
Portions
environ 16 bouchées
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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