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Boulettes de porc et ananas dans la mijoteuse
Boulettes de porc et ananas dans la mijoteuse

Boulettes de porc et ananas dans la mijoteuse

13 Évaluations
Cook Minutes 1 Hr 30 Min
Préparation : 30 Min Cuisson: 1 Hr
Voici des boulettes de viande aigres-douces toutes simples à préparer. La sauce divine ajoute la touche acidulée parfaite pour les mettre en valeur.
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Mélanger bien ensemble 2 lb de porc haché avec 1/2 tasse de chapelure, 1 cuillerée de gingembre moulu et 1 œuf. Façonner en boulettes et placer sur une plaque légèrement graissée. Cuire au four à 375 °F, de 20 à 25 min.
Étape 2
Hacher 1 oignon rouge, 1 poivron rouge et 1 poivron vert; placer dans une grande mijoteuse. Ajouter 1 boîte (14 oz) de morceaux d'ananas non égouttés, 1 grosse cuillerée de sauce soya, 2 tasses de sauce barbecue ordinaire KRAFT et les boulettes cuites.
Étape 3
Poser le couvercle de la mijoteuse et chauffer à HAUTE intensité, de 1 à 4 h. Servir sur du riz blanc instantané chaud.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Remarque
Vous pouvez façonner et cuire les boulettes jusqu'à 2 jours à l'avance. Le jour de la réception, faites cuire simplement dans la mijoteuse avec les légumes.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
406
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 19.1 g
29 %
Matières grasses saturées 6.4 g
32 %
Cholestérol 90 mg
Sodium 1123 mg
47 %
Glucides 34.2 g
11 %
Fibres alimentaires 1.5 g
6 %
Sucres 0 g
Protéines 24.7 g
Vitamine A
31 %
Vitamine C
97 %
Calcium
5 %
Fer
19 %
Portions
8
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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