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Boulettes de poulet aigres-douces
Boulettes de poulet aigres-douces

Boulettes de poulet aigres-douces

2 Évaluations
Cook Minutes 50 Min
Préparation : 30 Min Cuisson: 20 Min
La sauce de cette recette est délicieuse et facile à préparer. Il suffit de mélanger de la sauce barbecue BULL'S-EYE, de la vinaigrette CATALINA KRAFT et de l'ananas.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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8 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 8 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
2 c. à thé d' huile
1 poivron rouge et 1 poivron jaune, coupés en morceaux de 1 po
2 gousses d' ail, hachées finement
1 c. à thé de gingembre haché finement
3/4 tasse de vinaigrette Catalina Kraft
1/2 tasse de sauce barbecue Bull's-Eye Bold Originale
1 boîte (14 oz ou 398 ml) de morceaux d'ananas dans du jus, non égouttés
2 oignons verts, coupés en morceaux de 1 po de longueur
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Préparer et faire cuire les Boulettes de viande de base comme indiqué, en remplaçant le bœuf haché par du poulet haché. Faire cuire les boulettes de poulet de 18 à 20 min ou jusqu'à ce qu’elles soient bien cuites (175 ºF).
Étape 2
Entre-temps, chauffer l'huile à feu mi-vif dans une grande poêle. Ajouter les poivrons; cuire 4 min ou jusqu’à ce qu’ils soient à peine tendres, en remuant. Incorporer l'ail et le gingembre; cuire 1 min, en remuant souvent. Ajouter la vinaigrette, la sauce barbecue et l'ananas; bien mélanger. Porter à ébullition, en remuant souvent.
Étape 3
Ajouter les boulettes; cuire de 1 à 2 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud, en remuant souvent. Garnir des oignons.
Conseils des Cuisines Kraft
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Présentation suggérée
Accompagnez les boulettes de riz.
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Préparez la recette de Boulettes de viande de base en utilisant du porc haché.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
390
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 18 g
28 %
Matières grasses saturées 4 g
20 %
Cholestérol 115 mg
Sodium 630 mg
26 %
Glucides 34 g
11 %
Fibres alimentaires 2 g
8 %
Sucres 21 g
Protéines 22 g
Vitamine A
10 %
Vitamine C
90 %
Calcium
4 %
Fer
20 %
Portions
8 portions de 1 1/4 tasse (300 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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