Close
user profile
Kraft User
header language image
English
Mes Favoris
Shopping List
Close Icon
Boulettes de viande à la grecque sur feuille de laitue
Boulettes de viande à la grecque sur feuille de laitue

Boulettes de viande à la grecque sur feuille de laitue

0 Évaluations
Cook Minutes 40 Min
Préparation : 20 Min Cuisson: 20 Min
Les ingrédients qui composent la salade grecque et les boulettes de viande sont réunis dans cette délicieuse recette.
Add To Favourites Icon
Qu'est-ce qu'il me faut ?
Tout sélectionner
4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 lb (450 g) de bœuf haché extramaigre
2/3 tasse de trempette tzatziki au yogourt grec Renée's, divisés
1/2 tasse de chapelure
1/3 tasse de fromage Féta émietté avec origan, tomates séchées et poivre concassé Cracker Barrel
2 œufs, battus
1 tasse de tomates raisins coupées en deux
1 tasse de concombre haché
1/2 tasse d' olives noires tranchées
1/4 tasse d' oignon rouge haché finement
8 feuilles de laitue romaine
Ajouter à la liste d'épicerie
Que dois-je faire ?
Tout sélectionner
Étape 1
Chauffer le four à 400 °F.
Étape 2
Remuer ensemble la viande, 1/2 t de la trempette, la chapelure, le fromage et les œufs juste assez pour mélanger. Façonner en 24 boulettes de 1 po. Mettre dans un plat allant au four de 13 x 9 po vaporisé d'un enduit à cuisson.
Étape 3
Cuire 20 min ou jusqu'à ce que la viande soit bien cuite (160 °F). Entre-temps, mélanger les tomates, le concombre, les olives et l'oignon.
Étape 4
Disposer la laitue dans une grande assette; garnir du mélange de tomates, des boulettes et du reste de la trempette.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Une touche d'éclat
Ajoutez 1 c. à thé de zeste de citron au mélange de viande avant de le façonner en boulettes comme indiqué. Accompagnez le tout de quartiers de citron : les convives pourront en presser le jus pour arroser leur portion.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
420
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 22 g
34 %
Matières grasses saturées 7 g
35 %
Cholestérol 170 mg
Sodium 450 mg
19 %
Glucides 19 g
6 %
Fibres alimentaires 4 g
16 %
Sucres 4 g
Protéines 36 g
Vitamine A
80 %
Vitamine C
15 %
Calcium
15 %
Fer
35 %
Portions
4 portions de 2 coupes de laitue chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
Ajouter à la liste d'épicerie
Mes listes
CRÉER UNE NOUVELLE LISTE
Ajouter à la liste
Annuler
577273:191704
Recettes semblables
Left Bracket
Avez-vous essayé ?
Right Bracket
Left Arrow
Right Arrow
bapw iconAdChoices