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Brochettes de poulet alléchantes à la thaïe
Brochettes de poulet alléchantes à la thaïe

Brochettes de poulet alléchantes à la thaïe

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Cook Minutes 2 Hr 20 Min
Préparation : 20 Min Cuisson: 2 Hr
À seulement deux ingrédients, ces délicieuses brochettes deviendront assurément un classique à la maison.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1/2 tasse de sauce Renée's Thaïlandaise piquante, divisée
1 lb (450 g) de poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en 12 lanières sur la longueur
2 2/3 tasses de riz blanc à grain long cuit
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Verser 1/4 t de la sauce sur le poulet dans un plat peu profond; retourner pour bien enrober les poitrines. Laisser mariner 2 h au réfrigérateur.
Étape 2
Chauffer le barbecue huilé à feu mi-vif. Retirer le poulet de la marinade; jeter la marinade. Enfiler le poulet sur douze brochettes. Griller de 5 à 7 min de chaque côté ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit. Badigeonner du reste de la sauce.
Étape 3
Accompagner du riz chaud.
Conseils des Cuisines Kraft
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Présentation suggérée
Accompagnez ce plat de petits pak-choïs à la vapeur.
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Remarque
Vous pouvez faire mariner les brochettes 24 h tout au plus avant de les faire griller comme indiqué.
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Remarque
Si vous utilisez des brochettes de bois, faites-les tremper 30 min dans l'eau avant de les utiliser comme indiqué.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
320
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 2 g
3 %
Matières grasses saturées 0.5 g
3 %
Cholestérol 65 mg
Sodium 390 mg
16 %
Glucides 45 g
15 %
Fibres alimentaires 0 g
0 %
Sucres 15 g
Protéines 28 g
Vitamine A
0 %
Vitamine C
2 %
Calcium
2 %
Fer
8 %
Portions
4 portions de 1/4 de la recette chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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