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Brocoli à la farce au four
Brocoli à la farce au four

Brocoli à la farce au four

1 Évaluations
Cook Minutes 35 Min
Préparation : 10 Min Cuisson: 25 Min
Un plat d'accompagnement nourrissant composé de farce, de brocoli et d'une sauce onctueuse. Vous pouvez le faire à l'avance pour accélérer la préparation du souper.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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6 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 6 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1/4 tasse de tartinade Miracle Whip originale
1/2 tasse de lait
3 tasses de bouquets de brocoli surgelés, décongelés et bien égouttés
1 paquet (120 g) de mélange à farce Stove Top pour poulet
1 tasse de fromage Mozza-Cheddar râpé Cracker Barrel
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Chauffer le four à 350 °F.
Étape 2
Mélanger la tartinade Miracle Whip et le lait dans un grand bol. Ajouter le reste des ingrédients; remuer délicatement.
Étape 3
Transférer le mélange à la cuillère dans un plat de cuisson de 12 x 8 po vaporisé d'un enduit à cuisson.
Étape 4
Cuire de 20 à 25 min ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.
Conseils des Cuisines Kraft
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Prenez de l'avance
Préparez la recette comme indiqué. Réfrigérez 24 h tout au plus. Au moment de servir, faites cuire, à découvert, à 350 °F de 25 à 30 min ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.
krKitchenTipAndSymbol
Une touche d'éclat
Pour préparer un repas complet à l'aide de cette recette, ajoutez 2 t de dinde ou de poulet, cuit et haché, au mélange de brocoli avant de cuire le plat comme indiqué.
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Préparez la recette avec votre mélange favori de légumes surgelés.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
170
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 7 g
11 %
Matières grasses saturées 3 g
15 %
Cholestérol 15 mg
Sodium 500 mg
21 %
Glucides 19 g
6 %
Fibres alimentaires 2 g
8 %
Sucres 4 g
Protéines 7 g
Vitamine A
4 %
Vitamine C
20 %
Calcium
15 %
Fer
8 %
Portions
Donne 6 portions de 3/4 tasse (175 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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