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Brocoli au fromage éclair
Brocoli au fromage éclair

Brocoli au fromage éclair

14 Évaluations
Cook Minutes 10 Min
Préparation : 10 Min
En parsemant de fromage les légumes vapeur, vous rehausserez considérablement leur saveur.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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6 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 6 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
4 tasses de bouquets de brocoli
3 c. à soupe d' eau
1/4 tasse de vinaigrette Italienne piquante KRAFT
1/2 tasse de fromage râpé Italiano 4 fromages CRACKER BARREL
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Mettre le brocoli et l'eau dans un bol micro-ondable et chauffer à intensité ÉLEVÉE 5 min ou jusqu'à ce que le brocoli soit à peine tendre; égoutter.
Étape 2
Remettre le brocoli dans le bol. Ajouter la vinaigrette et le fromage; remuer légèrement.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Variante
Pour donner une touche méditerranéenne à cette recette, préparez-la en utilisant de la vinaigrette Grecque avec féta et origan Kraft et du fromage Féta émietté avec origan, tomates séchées et poivre concassé Cracker Barrel .
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
60
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 4 g
6 %
Matières grasses saturées 1.5 g
8 %
Cholestérol 5 mg
Sodium 150 mg
6 %
Glucides 3 g
1 %
Fibres alimentaires 1 g
4 %
Sucres 1 g
Protéines 3 g
Vitamine A
2 %
Vitamine C
25 %
Calcium
6 %
Fer
2 %
Portions
Donne 6 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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