Close
user profile
Kraft User
header language image
English
Mes Favoris
Shopping List
Close Icon
Bœuf et mangue sur coupes de laitue
Bœuf et mangue sur coupes de laitue

Bœuf et mangue sur coupes de laitue

0 Évaluations
Vie saine
Cook Minutes 30 Min
Préparation : 30 Min
Add To Favourites Icon
Qu'est-ce qu'il me faut ?
Tout sélectionner
8 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 8 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
60 g de spaghettinis au blé entier, cuits, rincés et refroidis à la température ambiante
1 1/4 tasse de bifteck à mariner (comme du bifteck de flanc) cuit et finement tranché
1 mangue, hachée
4 oignons verts, finement tranchés, divisés
1/4 tasse de coriandre fraîche grossièrement hachée
1/3 tasse de vinaigrette Mandarine au sésame Kraft
1 pomme de laitue Boston, séparée en feuilles
Ajouter à la liste d'épicerie
Que dois-je faire ?
Tout sélectionner
Étape 1
Mélanger les pâtes, la viande, la mangue, 1/3 de tasse d'oignons verts et la coriandre dans un grand bol. Ajouter la vinaigrette; remuer pour bien enrober.
Étape 2
Disposer les feuilles de laitue dans 8 bols à salade; les garnir du mélange aux pâtes.
Étape 3
Parsemer des oignons verts qui restent.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Préparez la recette en utilisant la vinaigrette Asiatique au sésame Kraft.
krKitchenTipAndSymbol
Une touche d'éclat
Garnissez les coupes de laitue de zeste ou de tranches d'orange.
krKitchenTipAndSymbol
Variante
Incorporez 1/4 de cuillerée à thé de poudre de cinq-épices chinoise à la vinaigrette, avant de remuer les ingrédients de la salade comme indiqué.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
120
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 4 g
6 %
Matières grasses saturées 1 g
5 %
Cholestérol 15 mg
Sodium 75 mg
3 %
Glucides 13 g
4 %
Fibres alimentaires 2 g
8 %
Sucres 6 g
Protéines 9 g
Vitamine A
10 %
Vitamine C
20 %
Calcium
2 %
Fer
10 %
Portions
8 portions de 1 coupe de laitue garnie (85 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
Ajouter à la liste d'épicerie
Mes listes
CRÉER UNE NOUVELLE LISTE
Ajouter à la liste
Annuler
569398:144622
Recettes semblables
Left Bracket
Avez-vous essayé ?
Right Bracket
Left Arrow
Right Arrow
bapw iconAdChoices