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Burger super-héro
Burger super-héro

Burger super-héro

0 Évaluations
Cook Minutes 22 Min
Préparation : 10 Min Cuisson: 12 Min
Notre recette vous conférera le statut de héros (ou mieux, de super-héros!). Des burgers au bœuf à la sauce barbecue, grillés et garnis de poivrons et d’oignons en sauce. Tout simplement imbattables!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 lb de bœuf haché maigre
1/2 tasse de sauce barbecue Bull's-Eye
1 grand morceau de papier d'aluminium épais (20 x 12 po)
1 poivron rouge, coupé en lanières
1 poivron vert, coupé en lanières
1 petit oignon tranché
4 petits pains empereurs, ouverts
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Mélanger 1 lb de bœuf haché maigre avec 2 c. à soupe de sauce barbecue Bull's-Eye; façonner en 4 galettes. Placer à feu moyen sur le barbecue. Griller de 8 à 10 min. ou jusqu'à ce que les burgers soient bien cuits, en tournant une fois et en badigeonnant avec 2 c. à soupe de sauce barbecue.
Étape 2
Placer 1 poivron rouge, 1 poivron vert et 1 oignon, tranchés au centre d'un grand morceau de papier d'aluminium épais. Arroser de 1/4 tasse de sauce barbecue. Ramener les côtés du papier et plier deux fois. Plier les bouts deux fois pour faire une papillote. Griller à côté des burgers, de 10 à 12 min.
Étape 3
Placer les burgers dans des petits pains empereurs ouverts; garnir avec les légumes cuits au barbecue.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Une touche d'éclat
Pour plus de saveur, servez avec un cornichon Claussen.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
431
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 13.3 g
20 %
Matières grasses saturées 4.6 g
23 %
Cholestérol 60 mg
Sodium 650 mg
27 %
Glucides 48.8 g
16 %
Fibres alimentaires 2.6 g
10 %
Sucres 0 g
Protéines 28.2 g
Vitamine A
16 %
Vitamine C
118 %
Calcium
8 %
Fer
40 %
Portions
4
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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