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Burrito pas piqué des vers
Burrito pas piqué des vers

Burrito pas piqué des vers

0 Évaluations
Cook Minutes 10 Min
Préparation : 5 Min Cuisson: 5 Min
Pressé? D’une simplicité désarmante, ce burrito est exactement ce qu’il vous faut! Assemblez ces quelques ingrédients et vous voilà prêt à partir!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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1 portion
Portions
Rendement de la recette originale : 1 portion
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 œufs
2 c. à soupe de Philadelphia Trempettes Ranch
1/4 tasse de lait
1 tortilla de 6 pouces à la farine
2 c. à soupe de tomate hachée
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Vaporiser d'enduit à cuisson un petit bol allant au micro-ondes. Ajouter l'œuf, la trempette et le lait. Battre légèrement à la fourchette. Chauffer au micro-ondes à intensité ÉLEVÉE 1 min, ou jusqu'à ce que l'œuf soit pris.
Étape 2
Transférer sur la tortilla; ajouter les tomates.
Étape 3
Replier les côtés de la tortilla, puis rouler de bas en haut. Servir ce burrito chaud.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Variante
Préparez l'œuf comme dans la recette, mais transférez-le dans un pain pita ou sur un muffin anglais coupé en deux et grillé, puis garnissez avec la tomate hachée.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
260
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 11 g
17 %
Matières grasses saturées 4.5 g
23 %
Cholestérol 200 mg
Sodium 440 mg
18 %
Glucides 26 g
9 %
Fibres alimentaires 1 g
4 %
Sucres 8 g
Protéines 13 g
Vitamine A
15 %
Vitamine C
6 %
Calcium
15 %
Fer
15 %
Portions
1
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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