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Burritos au bœuf et au fromage
Burritos au bœuf et au fromage

Burritos au bœuf et au fromage

7 Évaluations
Vie saine
Cook Minutes 25 Min
Préparation : 15 Min Cuisson: 10 Min
Le fromage fondant mélangé au bœuf haché rend ces burritos absolument irrésistibles.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1/2 lb (250 g) de bœuf haché très maigre
2 c. à thé de chili en poudre
1 boîte (19 oz liq. ou 540 ml) de haricots noirs sans sel ajouté, rincés
1/2 tasse de salsa
3/4 tasse de fromage cheddar Cracker Barrel léger, râpé
4 grosses tortillas de blé entier
1/4 tasse de crème sure sans matières grasses
1 tomate, hachée
1 tasse de laitue romaine, en lanières
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Faire dorer la viande avec le chili en poudre dans une grande poêle. Y ajouter les haricots et la salsa ; faire cuire le mélange pendant 5 min ou jusqu'à ce qu'il soit bien chaud, en remuant de temps en temps. Retirer la poêle du feu. Incorporer le fromage.
Étape 2
Déposer le mélange à la viande au centre des tortillas ; les garnir de crème sure, de tomate et de laitue.
Étape 3
Replier les bords opposés de chaque tortilla, puis les rouler à la manière de burritos.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Bien cuire la viande hachée
La couleur de la viande hachée crue peut varier du rouge vif au rose pâle. Assurez-vous de bien la faire cuire uniformément.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
450
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 12 g
18 %
Matières grasses saturées 4.5 g
23 %
Cholestérol 40 mg
Sodium 790 mg
33 %
Glucides 57 g
19 %
Fibres alimentaires 11 g
44 %
Sucres 2 g
Protéines 29 g
Vitamine A
20 %
Vitamine C
25 %
Calcium
25 %
Fer
30 %
Portions
4 portions d'un burrito (310 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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