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Burritos aux œufs, au bacon, au fromage et aux épinards
Burritos aux œufs, au bacon, au fromage et aux épinards

Burritos aux œufs, au bacon, au fromage et aux épinards

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Cook Minutes 20 Min
Préparation : 20 Min
Le brunch s'organise à la hâte? Rien de mieux que ces savoureux burritos pour combler vos invités!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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6 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 6 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
8 œuf
1/3 tasse de lait
60 g (1/4 de paquet de 250 g) de fromage à la crème Philadelphia en brique, coupé en cubes, ramolli
2 c. à soupe de margarine non hydrogénée
4 tranches de bacon cuites, émiettées
1 tasse d' épinards frais bien tassés, déchirés
1 c. à thé de fromage 100 % Parmesan râpé KRAFT
6 petit tortillas
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Battre au fouet les œufs et le lait dans un bol moyen jusqu'à homogénéité. Ajouter le fromage à la crème; bien mélanger.
Étape 2
Faire fondre la margarine à feu mi-doux dans une grande poêle. Ajouter le mélange d'œufs; cuire 5 min ou jusqu’à ce qu'il commence à prendre, en remuant de temps à autre. Incorporer le bacon, les épinards et le parmesan; cuire de 3 à 5 min ou jusqu'à ce que le mélange d'œufs prenne complètement, en remuant de temps à autre.
Étape 3
Mettre 1/2 t du mélange d'œufs sur chaque tortilla. Replier les côtés opposés des tortillas, puis rouler de manière à former des burritos.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Variante
Omettez la margarine et préparez la recette comme indiqué, mais en vaporisant plutôt la poêle d'un enduit à cuisson, en remplaçant les œufs par 2 t de produit d'œufs sans cholestérol, et le fromage à la crème par du fromage à la crème à tartiner Philadelphia léger en brique.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
300
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 18 g
28 %
Matières grasses saturées 6 g
30 %
Cholestérol 270 mg
Sodium 520 mg
22 %
Glucides 19 g
6 %
Fibres alimentaires 1 g
4 %
Sucres 3 g
Protéines 16 g
Vitamine A
25 %
Vitamine C
2 %
Calcium
6 %
Fer
15 %
Portions
6 portions de 1 burrito (136 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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