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Carottes à l'orange et au sésame
Carottes à l'orange et au sésame

Carottes à l'orange et au sésame

1 Évaluations
Cook Minutes 20 Min
Préparation : 5 Min Cuisson: 15 Min
Une recette rapide, qui transe l'ordinaire en quelque chose d'extraordinaire.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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2 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 2 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
3 carottess (12 oz ou 340 g), pelées et tranchées
1/4 tasse d' eau
2 c. à soupe de vinaigrette Asiatique au sésame KRAFT
2 c. à soupe de jus d'orange
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Déposer les carottes et l'eau dans une poêle moyenne ; porter à ébullition à feu mi-vif. Couvrir et faire mijoter à feu mi-doux de 5 à 8 min ou jusqu'à ce que les carottes soient à peine tendres.
Étape 2
Ajouter le reste des ingrédients ; mélanger pour enrober. Cuire en remuant de 1 à 2 min de plus ou jusqu'à ce que le tout soit chaud.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Raccourci
Gagnez du temps en préparant la recette avec 1-1/2 tasse de carottes miniatures en sac, tranchées.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
130
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 5 g
8 %
Matières grasses saturées 0.5 g
3 %
Cholestérol 0 mg
Sodium 260 mg
11 %
Glucides 21 g
7 %
Fibres alimentaires 5 g
20 %
Sucres 12 g
Protéines 2 g
Vitamine A
280 %
Vitamine C
25 %
Calcium
6 %
Fer
4 %
Portions
Donne 2 portions de 3/4 tasse (175 ml) chacune.
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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