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Carrés de rêve aux fraises
Carrés de rêve aux fraises

Carrés de rêve aux fraises

3 Évaluations
Cook Minutes 5 Hr 20 Min
Préparation : 20 Min Cuisson: 5 Hr
Un dessert délectable avec une garniture fruitée et crémeuse.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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16 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 16 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
2 tasses de chapelure graham
1/3 tasse de margarine non hydrogénée, fondue
1 paquet (250 g) fromage à la crème Philadelphia en brique, ramolli
1/4 tasse de sucre
1 tasse de fraises congelées, dégelées, égouttées et réduites en purée grossière
3 tasses de garniture fouettée COOL WHIP dégelée, divisée
3-1/2 tasses de lait froid
2 paquet (format 4 portions) de pouding instantané JELL-O à la vanille
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Mélanger la chapelure de graham et la margarine ; réserver 2 c. à soupe du mélange. Presser le reste dans le fond d'un moule de 9 x 13 ; réfrigérer.
Étape 2
Mélanger le fromage à la crème et le sucre jusqu'à homogénéité. Incorporer les fraises. Incorporer délicatement 2 tasses de Cool Whip ; étendre uniformément sur la croûte.
Étape 3
Battre au fouet le lait et les préparations pour pouding pendant 2 min. Verser sur la garniture au fromage à la crème ; réfrigérer 1 heure. Garnir du reste de Cool Whip ; parsemer le mélange de chapelure réservé sur le dessus. Réfrigérer 4 heures avant de servir.
Conseils des Cuisines Kraft
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Substitution(s)
Remplacer les fraises par 1 tasse de framboises ou de bleuets frais, réduits en purée grossière, ou par 1 tasse d'ananas broyés en conserve.
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Une touche d'éclat
Ajoutez une couche de tranches de banane sur le dessus de dessert juste avant de servir.
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Portions sages
Ce dessert peut faire partie d'une alimentation saine, mais n'oubliez pas de surveiller la grosseur des portions.
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Vie saine
Vous pouvez retrancher 60 calories et 3 g de matières grasses (y compris 2 g de matières grasses saturées) de chaque portion en utilisant du fromage à la crème Philadelphia en brique léger, de la garniture fouettée Cool Whip légère et du pouding instantané Jell-O sans gras à la vanille.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
270
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 14 g
22 %
Matières grasses saturées 7 g
35 %
Cholestérol 25 mg
Sodium 410 mg
17 %
Glucides 33 g
11 %
Fibres alimentaires 1 g
4 %
Sucres 22 g
Protéines 4 g
Vitamine A
15 %
Vitamine C
10 %
Calcium
8 %
Fer
2 %
Portions
Donne 16 portions de 1 morceau (128 g).
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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