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Casserole de pâtes au poulet et au brocoli
Casserole de pâtes au poulet et au brocoli

Casserole de pâtes au poulet et au brocoli

3 Évaluations
Cook Minutes 45 Min
Préparation : 30 Min Cuisson: 15 Min
Prêt en un rien de temps, ce plat tout-en-un débordant de morceaux de poulet et de brocoli fera des heureux! Quant au nettoyage... Aussitôt dit, aussitôt fait!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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6 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 6 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 lb (450 g) de poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en morceaux de 1 po
2 c. à thé d' huile de canola
3 tasses de fusillis, non cuits
1 boîte (10 oz ou 284 ml) de bouillon de poulet
1-1/4 tasses d' eau
3 tasses de bouquets de brocoli
3/4 tasse de tartinade de fromage Cheez Whiz
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Faire cuire le poulet dans l'huile chaude dans une grande poêle antiadhésive, à feu mi-vif, de 7 à 8 min ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit, en remuant de temps à autre.
Étape 2
Incorporer les pâtes, le bouillon et l'eau; porter à ébullition. Couvrir; laisser mijoter 15 min, en remuant de temps à autre. Ajouter le brocoli; laisser mijoter 5 min de plus, en remuant de temps à autre. Retirer du feu.
Étape 3
Ajouter le Cheez Whiz; remuer jusqu'à ce que le Cheez Whiz ait complètement fondu et que le mélange soit homogène.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Remplacez le brocoli par un de vos légumes préférés, comme des pois, des carottes tranchées, des poivrons hachés ou encore des tomates hachées.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
390
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 8 g
12 %
Matières grasses saturées 3 g
15 %
Cholestérol 55 mg
Sodium 600 mg
25 %
Glucides 49 g
16 %
Fibres alimentaires 2 g
8 %
Sucres 5 g
Protéines 29 g
Vitamine A
15 %
Vitamine C
60 %
Calcium
10 %
Fer
15 %
Portions
Donne 6 portions de 1 1/2 tasse (375 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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