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Casserole de poulet et brocoli
Casserole de poulet et brocoli

Casserole de poulet et brocoli

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Cook Minutes 50 Min
Préparation : 15 Min Cuisson: 35 Min
Cette délicieuse casserole de poulet et brocoli se prépare en seulement 15 minutes. Crémeuse et débordante de fromage, cette casserole de poulet et brocoli est recouverte d’une délicieuse garniture croustillante au goût de beurre.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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6 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 6 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 c. à thé de poudre d’ail
1/2 tasse plus 2 c. à soupe de lait, divisées
1 1/2 lb (675 g) de poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en bouchées
1 paquet (500 g) de bouquets de brocoli surgelés, décongelés, égouttés
1 1/2 tasse de fromage cheddar râpé
24 craquelins ronds au goût riche , écrasés
1 c. à soupe de beurre, fondu
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Chauffer le four à 400 °F.
Étape 2
Mélanger le produit de fromage à la crème, la poudre d’ail et 2 c. à soupe du lait jusqu’à homogénéité. Ajouter le poulet, le brocoli, le cheddar et le reste du lait; bien mélanger.
Étape 3
Mettre la préparation dans un plat allant au four de 13 x 9 po vaporisé d’un enduit à cuisson; couvrir.
Étape 4
Cuire 25 min. Entre-temps, mélanger la chapelure de craquelins et le beurre.
Étape 5
Remuer la préparation de poulet; garnir du mélange de chapelure. Cuire, à découvert, 10 min ou jusqu’à ce que la préparation de poulet soit chaude et que la garniture de chapelure soit dorée.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Présentation suggérée
Accompagnez ce plat d’une salade verte croquante et de votre fruit frais préféré.
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Substitut
Remplacez le brocoli surgelé par 1 paquet (500 g) de haricots verts surgelés.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
470
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 0 g
Matières grasses saturées 0 g
Cholestérol 150 mg
Sodium 500 mg
21 %
Glucides 17 g
6 %
Fibres alimentaires 0 g
Sucres 6 g
Protéines 0 g
Vitamine A
15 %
Vitamine C
4 %
Calcium
20 %
Fer
8 %
Portions
6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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