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Casserole éclair au thon
Casserole éclair au thon

Casserole éclair au thon

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Cook Minutes 1 Hr
Préparation : 20 Min Cuisson: 40 Min
Cette casserole au thon est un classique rétro des soirs de semaine. Sa garniture croustillante et sa sauce crémeuse au fromage la rendent tout simplement irrésistible.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
2 tasses de nouilles aux œufs, non cuites
1/2 tasse de produit de fromage à la crème Philadelphia
1/4 tasse de lait écrémé
2 boîtes (120 g chacune) de morceaux de thon léger dans l'eau, égouttés
1 tasse de pois surgelés
4 oignons verts, tranchés
1 tasse de fromage Double cheddar râpé P’tit Québec léger
8 craquelins Ritz 30 % moins de gras, écrasés
1 c. à soupe de margarine non hydrogénée, fondue
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Chauffer le four à 350 ºF.
Étape 2
Cuire les nouilles selon le mode d'emploi, sans ajouter de sel; égoutter, en réservant 1/3 t de l'eau de cuisson. Mélanger le produit de fromage à la crème et le lait jusqu'à homogénéité.
Étape 3
Mélanger les nouilles, l'eau de cuisson réservée, le thon, les petits pois, l'oignon, le fromage râpé et le mélange de fromage à la crème; mettre dans une casserole de 2 l vaporisée d'un enduit à cuisson. Couvrir.
Étape 4
Cuire 30 min. Entre-temps, mélanger les miettes de biscuits et la margarine.
Étape 5
Remuer délicatement la préparation dans la casserole; garnir du mélange de miettes. Cuire, à découvert, de 8 à 10 min ou jusqu'à ce que la garniture soit dorée.
Conseils des Cuisines Kraft
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Une touche d'éclat
Garnissez de 1 c. à soupe de persil frais haché finement au moment de servir.
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Présentation suggérée
Accompagnez ce plat d'une salade verte arrosée de votre vinaigrette Kraft favorite.
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Substitution(s)
Préparez la recette avec du produit de fromage à la crème Philadelphia Herbes et ail ou du produit de fromage à la crème Ciboulette et oignon Philadelphia.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
360
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 14 g
22 %
Matières grasses saturées 7 g
35 %
Cholestérol 75 mg
Sodium 660 mg
28 %
Glucides 28 g
9 %
Fibres alimentaires 3 g
12 %
Sucres 6 g
Protéines 30 g
Vitamine A
20 %
Vitamine C
15 %
Calcium
30 %
Fer
20 %
Portions
4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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