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Casserole éclair de légumes
Casserole éclair de légumes

Casserole éclair de légumes

1 Évaluations
Cook Minutes 55 Min
Préparation : 10 Min Cuisson: 45 Min
Un plat de légumes et de pommes de terre prêt en deux temps, trois mouvements! Mettez ces légumes au four et vous avez déjà fait la moitié de la recette. Ce plat accompagnera à merveille votre poulet ou rôti favori!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 poivron rouge, coupé en morceaux de 1 po
2 tasses de bouquets de brocoli
2 tasses de pommes de terre nouvelles coupées en deux (environ 1/2 lb ou 225 g)
1/2 tasse d' eau
1/4 tasse de vinaigrette à l’huile d’olive extra vierge Italienne toscane Kraft
4 tranches de jambon fumé de charcuterie, coupées en dés
1/2 tasse de fromage 100 % Parmesan râpé Kraft
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Chauffer le four à 400 °F.
Étape 2
Mettre tous les ingrédients dans un grand bol, sauf le fromage; remuer pour enrober. Transférer dans un plat de cuisson de 1,5 l.Couvrir; cuire 45 min.
Étape 3
Parsemer du fromage; poursuivre la cuisson 5 min à découvert.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Une touche d'éclat
Parsemez ce plat de 1/4 t de persil frais haché au moment de servir.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
150
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 7 g
11 %
Matières grasses saturées 2.5 g
13 %
Cholestérol 20 mg
Sodium 550 mg
23 %
Glucides 15 g
5 %
Fibres alimentaires 3 g
12 %
Sucres 3 g
Protéines 9 g
Vitamine A
25 %
Vitamine C
140 %
Calcium
15 %
Fer
8 %
Portions
4 portions de 1 1/4 tasse (300 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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