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Casserole « nachos » au fromage au four
Casserole « nachos » au fromage au four

Casserole « nachos » au fromage au four

5 Évaluations
Cook Minutes 35 Min
Préparation : 15 Min Cuisson: 20 Min
À la recherche d’une recette de bœuf haché qui se prépare avec des ingrédients de base? Voici celle qu’il vous faut!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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6 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 6 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 lb (450 g) de bœuf haché extramaigre
1 boîte (19 oz ou 540 ml) de tomates en dés avec leur jus
1 boîte (12 oz ou 341 ml) de maïs à grains entiers, égoutté
1 poivron vert, finement haché
1/4 tasse d' eau
1 paquet (35 g) d' assaisonnement à tacos
3/4 tasse de crème sure légère
7 tasses (137 g) de croustilles tortillas cuites au four
1-1/2 tasses de fromage Tex Mex râpé Cracker Barrel
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Préchauffer le four à 350 °F.
Étape 2
Faire revenir la viande dans une grande poêle; l'égoutter et la remettre dans la poêle. Ajouter les tomates, le maïs, le poivron, l'eau et l'assaisonnement à tacos; remuer. Cuire 10 minutes, en remuant de temps en temps. Incorporer la crème sure.
Étape 3
Mettre la moitié des croustilles dans un moule de 13 pouces x 9 pouces; les couvrir d'un étage composé de la moitié du mélange à base de viande, puis de la moitié du fromage. Répéter les étages.
Étape 4
Cuire au four 20 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.
Conseils des Cuisines Kraft
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Présentation suggérée
Accompagnez ce mets d'une salade verte bien croquante.
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Substitution(s)
Omettez l'eau et remplacez le bœuf haché par 2 1/4 tasses de poulet haché cuit.
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Une touche d'éclat
Garnissez d'oignons verts tranchés et de tomates fraîches hachées au moment de servir.
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Une touche d'éclat
Incorporez 1 boîte (14 oz ou 398 ml) de haricots rouges, égouttés et rincés, au mélange de viande en même temps que les tomates.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
440
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 20 g
31 %
Matières grasses saturées 8 g
40 %
Cholestérol 70 mg
Sodium 1090 mg
45 %
Glucides 35 g
12 %
Fibres alimentaires 3 g
12 %
Sucres 8 g
Protéines 27 g
Vitamine A
15 %
Vitamine C
60 %
Calcium
25 %
Fer
20 %
Portions
Donne 6 portions de 1/6 de la recette (272 g) chacune.
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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