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Chili au poulet et aux haricots blancs et noirs
Chili au poulet et aux haricots blancs et noirs

Chili au poulet et aux haricots blancs et noirs

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Cook Minutes 30 Min
Préparation : 30 Min
Ce plat consistant et savoureux est composé de bouchées de poulet et de haricots blancs et noirs, le tout relevé de sauce barbecue.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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8 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 8 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 boîte (28 oz ou 796 ml) de tomates en dés, non égouttées
1 lb (450 g) de poitrine de poulet désossée et sans peau, cuite, coupée en bouchées
1 boîte (19 oz ou 540 ml) de haricots noirs, rincés
1 boîte (19 oz ou 540 ml) de haricots blancs, rincés
1 tasse de sauce BBQ Kraft Originale
1 oignon, haché
1 c. à thé de chili en poudre
1 c. à thé de cumin
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Mélanger les ingrédients dans une grande casserole.
Étape 2
Porter à ébullition à feu mi-vif; laisser mijoter à feu mi-doux 10 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud, en remuant de temps à autre.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Remplacez les haricots blancs par n'importe quels haricots blancs en conserve.
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Préparez la recette en utilisant votre sauce barbecue Bull's-Eye préférée.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
240
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 1.5 g
2 %
Matières grasses saturées 0.3 g
2 %
Cholestérol 30 mg
Sodium 870 mg
36 %
Glucides 36 g
12 %
Fibres alimentaires 8 g
32 %
Sucres 13 g
Protéines 21 g
Vitamine A
8 %
Vitamine C
35 %
Calcium
8 %
Fer
25 %
Portions
8 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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