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Chili au poulet VELVEETA
Chili au poulet VELVEETA

Chili au poulet VELVEETA

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Cook Minutes 40 Min
Préparation : 10 Min Cuisson: 30 Min
Nos inconditionnels sont toujours en quête de nouvelles recettes de chili. En voici donc une de plus à essayer : faite de poulet, de haricots blancs et de fromage fondu VELVEETA, tout le monde en raffolera!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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6 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 6 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 lb (450 g) de poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en bouchées
1 petit oignon, haché
1 c. à thé de cumin moulu
1 c. à thé de chili en poudre
2 boîtes (19 oz liq. ou 540 ml chacune) de haricots blancs sans sel ajouté, rincés
1 boîte (10 oz liq. ou 298 ml) de bouillon de poulet avec 25 % moins de sel
1 boîte (4,5 oz liq. ou 127 ml) de piments chilis verts non égouttés
170 g de produit de fromage fondu Velveeta, coupé en cubes de 1/2 po (1 tasse)
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Cuire le poulet et les oignons dans une grande casserole vaporisée d'un enduit à cuisson pendant 7 min ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit, en remuant de temps en temps. Incorporer les assaisonnements ; cuire en remuant pendant 1 min.
Étape 2
Ajouter les haricots, le bouillon et les chilis ; remuer. Amener à ébullition ; laisser mijoter à feu mi-doux pendant 10 min, en remuant de temps en temps.
Étape 3
Incorporer le Velveeta ; cuire jusqu'à ce qu'il soit fondu, en remuant souvent.
Conseils des Cuisines Kraft
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Présentation suggérée
Servir sur du riz cuit, chaud, pour obtenir un repas plus copieux.
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Restes créatifs
Vous avez des restes de dinde ? Remplacez le poulet frais par 3 tasses de dinde cuite, hachée.
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Variante
Pour rendre le chili plus consistant, écrasez une partie des haricots à la fourchette avant de les ajouter dans la casserole.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
340
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 7 g
11 %
Matières grasses saturées 3.5 g
18 %
Cholestérol 60 mg
Sodium 1020 mg
43 %
Glucides 35 g
12 %
Fibres alimentaires 11 g
44 %
Sucres 3 g
Protéines 34 g
Vitamine A
8 %
Vitamine C
30 %
Calcium
20 %
Fer
25 %
Portions
6 portions, 1 tasse (250 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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