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Chili aux 3 haricots
Chili aux 3 haricots

Chili aux 3 haricots

0 Évaluations
Cook Minutes 45 Min
Préparation : 25 Min Cuisson: 20 Min
Les critiques sont unanimes! Ce chili au bœuf semble être la recette de l'heure pour un grand nombre de personnes! Le choix idéal pour un repas-partage.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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16 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 16 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
2 lb (900 g) de bœuf haché extramaigre
1 petit oignon, haché
1 petit poivron vert, haché
2 boîtes (14 oz ou 398 ml chacune) de haricots Heinz Rouge foncé, non égouttés
2 boîtes (19 oz ou 540 ml chacune) de haricots noirs sans sel ajouté, non égouttés
1 boîte (19 oz ou 540 ml) de haricots pintos sans sel ajouté, non égouttés
1 boîte (19 oz ou 540 ml) de tomates en dés pour chili, non égouttées
1 boîte (5,5 oz ou 156 ml) de pâte de tomate
2 env. (35 g chacun) de mélange d’assaisonnement au chili
1/2 c. à thé de cannelle moulue
1-1/4 tasses de crème sure
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Faire revenir la viande à feu mi-vif dans un faitout ou une petite marmite; égoutter. Ajouter l'oignon et le poivron; cuire 5 min ou jusqu'à ce qu'ils soient à peine tendres, en remuant souvent.
Étape 2
Ajouter le reste des ingrédients, sauf la crème sure; bien mélanger. Porter à ébullition; couvrir. Laisser mijoter à feu mi-doux 20 min, en remuant de temps à autre.
Étape 3
Servir garni de la crème sure.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Préparez la recette avec de la dinde hachée extramaigre.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
300
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 7 g
11 %
Matières grasses saturées 3.5 g
18 %
Cholestérol 40 mg
Sodium 520 mg
22 %
Glucides 34 g
11 %
Fibres alimentaires 10 g
40 %
Sucres 2 g
Protéines 27 g
Vitamine A
2 %
Vitamine C
15 %
Calcium
10 %
Fer
30 %
Portions
16 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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