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Chili con macaroni
Chili con macaroni

Chili con macaroni

13 Évaluations
Vie saine
Cook Minutes 20 Min
Préparation : 5 Min Cuisson: 15 Min
Ce mariage savoureux du chili et du macaroni au fromage donne un repas nourrissant et réconfortant de 410 calories par portion !
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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6 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 6 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 paquet (225 g) de Macaroni et fromage Kraft Dinner
1 lb (450 g) de bœuf haché très maigre
1 c. à soupe de chili en poudre
1 c. à thé de cumin moulu
1 boîte (19 oz liq. ou 540 ml) de tomates étuvées, non égouttées
1 bte (19 oz liq. ou 540 ml) de haricots rouges, égouttés
1/3 tasse de crème sure légère
1/3 tasse de fromage Double cheddar râpé P’tit Québec léger
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Préparer le Dîner Kraft en suivant le mode d'emploi « Solution sensée ».
Étape 2
Entre-temps, faire revenir le bœuf avec le chili en poudre et le cumin à feu moyen, dans une grande poêle antiadhésive. Ajouter les tomates avec leur jus et les haricots ; laisser mijoter pendant 3 min, en remuant de temps à autre.
Étape 3
Incorporer le macaroni préparé ; cuire de 3 à 5 min ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud, en remuant de temps à autre. Garnir du reste des ingrédients.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Une touche d'éclat
Incorporez 2 c. à soupe de coriandre fraîche hachée.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
410
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 12 g
18 %
Matières grasses saturées 5 g
25 %
Cholestérol 55 mg
Sodium 860 mg
36 %
Glucides 48 g
16 %
Fibres alimentaires 8 g
32 %
Sucres 12 g
Protéines 29 g
Vitamine A
10 %
Vitamine C
15 %
Calcium
20 %
Fer
40 %
Portions
6 portions de 1/6 de la recette (282 g)
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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