Close
user profile
Kraft User
header language image
English
Mes Favoris
Shopping List
Close Icon
Chili végétarien à saveur fumée de l'Ouest
Chili végétarien à saveur fumée de l'Ouest

Chili végétarien à saveur fumée de l'Ouest

0 Évaluations
Cook Minutes 1 Hr
Préparation : 20 Min Cuisson: 40 Min
Cette version végétarienne d'un grand classique favori de tous fera des adeptes même parmi les plus fidèles amateurs de viande!
Add To Favourites Icon
Qu'est-ce qu'il me faut ?
Tout sélectionner
10 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 10 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 c. à soupe d' huile de canola
1 oignon jaune, haché
1 poivron vert et 1 poivron rouge, hachés
4 petites gousses d' ail, hachées finement
2 c. à soupe de chili en poudre
1 c. à soupe de feuilles d'origan séchées et 1 c. à soupe de cumin moulu
1/2 c. à thé de poivre noir et 1/2 c. à thé de piment rouge broyé
2 paquets (340 g chacun) de simili-boeuf haché
2 boîtes (28 oz ou 796 ml chacune) de tomates en dés, non égouttées
1 1/4 tasse de sauce barbecue Diana Saveur fumée de l'Ouest
1 boîte (5,5 oz ou 156 ml) de pâte de tomate
2 boîtes (19 oz ou 540 ml chacune) de haricots rouges, rincés
1 1/2 tasse de maïs surgelé
2/3 tasse d' oignons verts tranchés
Ajouter à la liste d'épicerie
Que dois-je faire ?
Tout sélectionner
Étape 1
Chauffer l'huile à feu mi-vif dans un faitout ou une grande casserole. Cuire l'oignon, les poivrons et l'ail de 3 à 5 min ou jusqu'à ce qu'ils soient à peine tendres, en remuant souvent. Incorporer les assaisonnements secs.
Étape 2
Émietter le simili-bœuf dans le faitout ou la casserole. Ajouter les tomates, la sauce barbecue et la pâte de tomate; bien mélanger. Porter à ébullition, en remuant de temps à autre; laisser mijoter à feu mi-doux 40 min ou jusqu'à ce que le tout épaississe légèrement.
Étape 3
Incorporer les haricots et le maïs; poursuivre la cuisson 5 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud, en remuant de temps à autre. Garnir des oignons verts.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Présentation suggérée
Accompagnez le chili de croustilles tortillas multigrains.
krKitchenTipAndSymbol
Variante
Pour les adeptes de bœuf, essayez le Chili à saveur fumée de l'Ouest Diana.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
320
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 2.5 g
4 %
Matières grasses saturées 0.3 g
2 %
Cholestérol 0 mg
Sodium 1170 mg
49 %
Glucides 57 g
19 %
Fibres alimentaires 12 g
48 %
Sucres 23 g
Protéines 19 g
Vitamine A
25 %
Vitamine C
110 %
Calcium
15 %
Fer
45 %
Portions
10 portions de 1/10 de la recette chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
Ajouter à la liste d'épicerie
Mes listes
CRÉER UNE NOUVELLE LISTE
Ajouter à la liste
Annuler
577463:193906
Recettes semblables
Left Bracket
Avez-vous essayé ?
Right Bracket
Left Arrow
Right Arrow
bapw iconAdChoices