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Chou-fleur au gratin
Chou-fleur au gratin

Chou-fleur au gratin

6 Évaluations
Cook Minutes 40 Min
Préparation : 10 Min Cuisson: 30 Min
Le chou-fleur manque parfois d'intérêt. L'ajout de cheddar râpé et de farce croustillante le rendra des plus appétissants.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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8 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 8 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1/2 tasse de tartinade Miracle Whip originale
1 tasse de lait
6 tasses de bouquets de chou-fleur surgelés, décongelés, égouttés
1 paquet (120 g) de mélange à farce Stove Top pour poulet
1-1/2 tasses de fromage Cheddar fort râpé CRACKER BARREL
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Préchauffer le four à 350 °F.
Étape 2
Mélanger la tartinade Miracle Whip et le lait dans un grand bol. Ajouter les autres ingrédients; remuer pour bien enrober le tout.
Étape 3
Mettre le mélange dans un plat de cuisson de 13 po x 9 po vaporisé d'enduit à cuisson.
Étape 4
Cuire au four de 25 à 30 minutes ou jusqu'à ce que le chou-fleur soit bien chaud et légèrement doré.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Une touche d'éclat
Ajoutez 2 tasses de jambon cuit haché ou 2 tasses de haricots verts surgelés au mélange de chou-fleur avant de faire cuire comme indiqué.
krKitchenTipAndSymbol
Portions sages
Savourez vos mets préférés tout en respectant la taille des portions.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
220
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 12 g
18 %
Matières grasses saturées 6 g
30 %
Cholestérol 30 mg
Sodium 530 mg
22 %
Glucides 20 g
7 %
Fibres alimentaires 4 g
16 %
Sucres 4 g
Protéines 10 g
Vitamine A
6 %
Vitamine C
70 %
Calcium
20 %
Fer
10 %
Portions
Donne 8 portions de 1/8 de la recette (164 g) chacune.
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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