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Chou-fleur et tomates cerises rôtis
Chou-fleur et tomates cerises rôtis

Chou-fleur et tomates cerises rôtis

3 Évaluations
Cook Minutes 35 Min
Préparation : 10 Min Cuisson: 25 Min
Dans cette recette, les bouquets de chou-fleur et les tomates cerises sont remués dans de la vinaigrette italienne piquante, puis rôtis à la perfection. Ils sont ensuite rehaussés de fromage parmesan râpé et de basilic frais. Le résultat? Un délicieux plat d'accompagnement qui plaira assurément à toute la famille.
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
4 tasses de petits bouquets de chou-fleur
2 tasses de tomates cerises
1/3 tasse de vinaigrette Italienne piquante Kraft
3 c. à soupe de fromage 100 % Parmesan râpé Kraft
1/3 tasse de basilic frais tassé légèrement
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Chauffer le four à 425 °F.
Étape 2
Remuer les légumes avec la vinaigrette et le fromage; étaler sur une plaque à pâtisserie à rebords tapissée de papier sulfurisé.
Étape 3
Cuire 25 min ou jusqu'à ce que le chou-fleur soit à peine tendre, en remuant après 15 min.
Étape 4
Parsemer du basilic.
Conseils des Cuisines Kraft
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Substitution(s)
Remplacez le basilic par du persil frais.
krKitchenTipAndSymbol
Une touche d'éclat
Avant de servir, garnissez ce plat de tranches d'amandes grillées.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
100
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 6 g
9 %
Matières grasses saturées 1.5 g
8 %
Cholestérol 5 mg
Sodium 280 mg
12 %
Glucides 10 g
3 %
Fibres alimentaires 3 g
12 %
Sucres 5 g
Protéines 4 g
Vitamine A
10 %
Vitamine C
90 %
Calcium
8 %
Fer
6 %
Portions
4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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