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Chou-fleur rôti aux herbes et à l'ail
Chou-fleur rôti aux herbes et à l'ail

Chou-fleur rôti aux herbes et à l'ail

0 Évaluations
Cook Minutes 33 Min
Préparation : 10 Min Cuisson: 23 Min
Vous cherchez une délicieuse façon d'agrémenter le chou-fleur? Ne cherchez plus! Vos invités raffoleront de ce plat d'accompagnement!
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Rendement de la recette originale : 1 portion
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 sachet de panure assaisonnée Shake'N Bake Originale, Extra croustillant
1 tasse de fromage Herbes et ail crémeux râpé Soupçon de Philadelphia
6 tasses de bouquets de chou-fleur (1 1/2 po)
1/2 tasse de vinaigrette César crémeuse Kraft
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Chauffer le four à 400 ºF.
Étape 2
Verser le contenu du sachet de panure dans un sac à secouer; ajouter le fromage. Humecter le chou-fleur; secouer pour enlever l'excédent d'eau. Mettre les morceaux de chou-fleur dans le sac, une petite quantité à la fois; refermer le sac et secouer jusqu'à ce que le chou-fleur soit bien enrobé.
Étape 3
Étaler le chou-fleur sur une plaque à pâtisserie à rebords vaporisée d'un enduit à cuisson; parsemer de ce qui reste de panure dans le sac.
Étape 4
Cuire de 20 à 23 min ou jusqu'à ce que le chou-fleur soit doré. Accompagner de la vinaigrette.
Conseils des Cuisines Kraft
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Substitution(s)
Préparez la recette avec du fromage râpé Mozza crémeux SOUPÇON DE PHILADELPHIA.
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Substitution(s)
Accompagnez le chou-fleur de votre vinaigrette Kraft favorite.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
150
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 10 g
15 %
Matières grasses saturées 3.5 g
18 %
Cholestérol 15 mg
Sodium 430 mg
18 %
Glucides 11 g
4 %
Fibres alimentaires 2 g
8 %
Sucres 2 g
Protéines 5 g
Vitamine A
4 %
Vitamine C
70 %
Calcium
10 %
Fer
6 %
Portions
8 portions de 3/4 tasse (175 ml) de chou-fleur et 1 c. à soupe (15 ml) de vinaigrette chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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